خط پایان ( نکات آموزنده )

لبخند بر لب داشته باشید زیرا لبخند بهترین داروی ضد افسردگی است.

یک دوست خوب شما را به کارهای ماجراجویانه – رشد دهنده  و پیشرفت تشویق می کند.

مرز مشخصی بین کار و تفریح ایجاد نمایید تا انرژی جدیدی پیدا کنید.

افراد شاد و مثبت بیشتر می توانند دیگرا را مجذوب خود کنند.

کم خوابی طولانی مدت میتواند عامل بروز بیماریهای قلبی شود.

با خودتان تمرین کنید که همیشه تبسم روی لب داشته باشید و زود عصبانی نشوید.

خوردن زیتون پرورده با غذا مقوی معده و اشتها آور است

برای رفع سکسکه یک لیوان آب را با سرعت بنوشید .

بی احترامی دیگران را با بی اعتنایی جواب دهید.

هنگام عصبانیت هیچ گونه تصمیمی نگیرید.